O açúcar é a fonte de energia do nosso corpo, portanto, ela é necessária para fazermos nossas atividades do dia a dia. Mas, não é preciso dizer que o excesso é prejudicial ao nosso organismo, certo? O que vamos mostrar para você é a quantidade de açúcar de alguns alimentos.
Você pode se surpreender! Sabe aquele refrigerante que você ama? Melhor deixar de lado! Além de ter uma quantidade absurda de açúcar, o refrigerante não tem nenhum nutriente para o corpo.
Veja os alimentos e a quantidade de açúcar que eles contêm.
http://www.falamundo.com.br/2013/10/veja-quantidade-de-acucar-dos-alimentos.html#.UmFAI_nrxLY
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